如何让婴儿快速入睡

来源：e家政　日期：2017-01-18

如何让婴儿快速入睡？大家都知道，新生儿每天除了吃奶就是睡觉，几乎大部分的时间都是被睡眠占据着，而且新生儿的入睡都是主动的，并不需要家长们哄。然而，随着宝宝的生长发育，睡眠时间会变少，而且还会出现不容易入睡的情况。那么如何让婴儿快速入睡？

如何让婴儿快速入睡？e家政月嫂表示：宝宝晚上吵闹不肯入睡，不仅会影响到宝宝的成长发育，而且对家长来说是最头疼的一件事。本来白天就已经够累够辛苦的，晚上还要花精力来哄宝宝睡觉，更令人崩溃的是哄了也不睡！
如何让婴儿快速入睡？
1、增加白天的活动
合理安排宝宝白天的活动量，适当的减少睡眠时间。如果白天的时候陪宝宝尽情的玩耍，到了晚上宝宝就会觉得累的，那么也就自然的容易入睡，甚至都不需要家长们哄。另外，对于有午睡习惯的宝宝，家长们应当控制好时间，不宜过长，一般两个小时就足够了。
2、让宝宝养成健康睡眠习惯
家长们应当让宝宝形成白天和晚上的区分意识，甚至是形成一种条件反射。在明亮的空间中和宝宝一起开心的玩耍，而当室内比较黑暗的时候，应当保持室内安静，给宝宝营造一种睡眠环境，同时家长们一开始应当哄宝宝入睡，逐渐让宝宝形成习惯。时间长的话，宝宝自然也就形成了条件反射。
3、给宝宝盖得不宜过少或过多
天气寒冷，可用热水袋温暖被褥，若要给宝宝使用电热毯，可在睡前通电预热，等宝宝上床后及时切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑，可能有脱水现象，应马上给宝宝喝些白开水。

如何让婴儿快速入睡？通过以上详细的讲解，现在大家对此有了一定的了解了。宝宝快速入睡不仅能够有助于宝宝自身的生长发育，而且也给家长们避免了很多不必要的烦恼。另外，要让宝宝养成按时入睡的习惯，不能太晚。